Eneagrama Tipo 5: El especialista silencioso
“La inteligencia emocional es ser capaz de reconocer una amplia gama de emociones matizadas, y al reconocerlas, ser capaz de regularlas y ponerlas en perspectiva de un modo que ayude al individuo a moverse por la vida con más facilidad”. – Elisabeth Stitt, autora, educadora de padres y coach.
Susan Jane, de Intuitive Nature and Personal Growth Expo, añade: Vengo de un pasado que incluye una relación emocionalmente abusiva de 20 años. Por lo tanto, necesitaba entender qué son las emociones, de qué tratan y por qué las tenemos.
“Desarrollé la Inteligencia Emocional por las malas, como la mayoría de nosotros: a base de ensayo y error. Lo que a una persona le hace sentir bien emocionalmente puede no tener el mismo resultado para otra. Adquirir inteligencia emocional sobre tus propios sentimientos es el primer paso. Aprender más sobre ti mismo te ayuda a saber lo que te gusta y lo que no. Sin embargo, comprender las emociones de los demás y no asumirlas como propias es la verdadera esencia de la Inteligencia Emocional. Simplemente reaccionar y responder a las emociones de otras personas NO es Inteligencia emocional”.
Servicio Mundial de la BBC
La programación neurolingüística (PNL) es un enfoque pseudocientífico de la comunicación, el desarrollo personal y la psicoterapia, que apareció por primera vez en el libro de Richard Bandler y John Grinder de 1975 La estructura de la magia I. La PNL afirma que existe una conexión entre los procesos neurológicos (neuro-), el lenguaje (lingüístico) y los patrones de comportamiento adquiridos (programación), y que éstos pueden modificarse para lograr objetivos específicos en la vida. [Según Bandler y Grinder, la PNL puede tratar problemas como fobias, depresión, trastornos de tics, enfermedades psicosomáticas, miopía,[3] alergia, resfriado común,[a] y trastornos del aprendizaje,[5][6] a menudo en una sola sesión. También afirman que la PNL puede “modelar” las habilidades de personas excepcionales, permitiendo que cualquiera pueda adquirirlas[7]: 5-6 [8]
No existen pruebas científicas que respalden las afirmaciones de los defensores de la PNL, y se la ha calificado de pseudociencia[11][12][13] Las revisiones científicas han demostrado que la PNL se basa en metáforas anticuadas del funcionamiento interno del cerebro que no concuerdan con la teoría neurológica actual y contienen numerosos errores factuales[10][14]. [10] [14] Las revisiones también encontraron que la investigación que favorecía a la PNL contenía defectos metodológicos significativos, y que había tres veces más estudios de una calidad mucho mayor que no lograban reproducir las “extraordinarias afirmaciones” hechas por Bandler, Grinder y otros practicantes de la PNL[12] [13].
Tu lenguaje corporal puede moldear quién eres | Amy Cuddy
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fuentes de Merle para datos, nombres y acontecimientos en el mundo de la PNL.~ http://ourworld.compuserve.com/homepages/PatrickM/nlp_home.htmJoseph Las fabulosas páginas de O’Connor sobre PNL y pensamiento sistémico.Artículos, chistes, ejercicios y metáforas, libros y recursos.~ http://www.lambent.comNLP World es la principal revista de PNL de Europa – ¡algunos dicen que es la revista de PNL del mundo!~ http://www.unil.ch/angl/docs/nlpworldThe
… en su idioma” ~ http://euromktg.comShelle sitio de estrategias de éxito de Rose Charvet sobre aplicaciones del Perfil LAB. ~ http://www.successtrategies.comSome sitios sobre la “visión integral” de Ken Wilberkenwilber.com – blog
Robert Dilts explica los niveles lógicos de aprendizaje y cambio de la PNL
Parte del trabajo de las dos amígdalas consiste en escanear las impresiones sensoriales entrantes, comparando la experiencia presente con los recuerdos vívidos del pasado para decidir: “¿Es algo que temo? ¿Es algo que odio?
Si el patrón de coincidencia es aproximado, la amígdala desencadena instantáneamente una reacción de crisis. Esta coincidencia no tiene por qué tener un sentido lógico: la información sensorial llega a la amígdala antes que al neocórtex, la sede de la mente consciente. Siempre que la coincidencia sea suficiente, se desencadena la reacción emocional (véase Joseph LeDoux, El cerebro emocional, o Daniel Goleman, Inteligencia emocional).
Desde un punto de vista evolutivo, se trata de una característica de seguridad más que de un error: si existía una amenaza real, nuestros antepasados tenían más probabilidades de sobrevivir si reaccionaban instantáneamente que si se tomaban un tiempo para pensar si debían responder o no.
El inconveniente, sobre todo hoy en día, cuando la mayoría de nosotros no nos enfrentamos a amenazas reales muy a menudo, es que una vez que hemos tenido una experiencia impactante, una coincidencia parcial del patrón de las impresiones sensoriales puede ser suficiente para desencadenar una respuesta de miedo abrumadora.