Cinco componentes de la inteligencia emocional ppt
Comprender la Inteligencia Emocional (IE)Becky Sandifer, Phd Certified Executive Coach ExecutiveTalk Solutions No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero utilizarlas, disfrutarlas y dominarlas. Oscare Wilde, escritor y poeta irlandés – El retrato de Doran Grey.
Explicación de la inteligencia emocionalIncluye conocer tus sentimientos y utilizarlos para tomar buenas decisiones; gestionar bien tus sentimientos; motivarte con celo y persistencia; mantener la esperanza ante la frustración; mostrar empatía y compasión; interactuar con fluidez; y gestionar tus relaciones con eficacia.
Estrategias de autoconocimientoDeje de tratar sus emociones como buenas o malas Observe el efecto dominó de sus emociones Apóyese en su malestar Sepa quién es usted y qué le pone nervioso No se deje engañar por el mal humor Tampoco se deje engañar por el buen humor Deténgase y pregúntese por qué hace las cosas que hace Visite sus valores Compruébese a sí mismo Detecte sus emociones en libros, películas, televisión y música Busque opiniones Conózcase a sí mismo en situaciones de estrés Inteligencia emocional 2.0 de Travis Bradberry y Jean Greaves
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Esta presentación de PowerPoint contiene información para introducir el tema de la Inteligencia Emocional, como parte de un curso, o puedes utilizarla como base para ampliarla con tus propios ejercicios en torno a cada una de las áreas. Abarca: – una definición de Inteligencia Emocional – Inteligencia Emocional y Coeficiente Intelectual – las 5 áreas de la Inteligencia Emocional – las 4 habilidades de la Inteligencia Emocional – los beneficios de la Inteligencia Emocional – desarrollar el autoconocimiento – la Ventana de Johari* – conocer tu estado – valores y comprenderlos – valores, criterios y pruebas – ser claro cuando nos comunicamos – resumen
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La base neurológica de la emoción- Goleman presentó el proceso fisiológico de cómo se producen las emociones- Goleman afirmó que todas las emociones son, en esencia, impulsos para actuar, la planta instantánea para manejar la vida que la evolución nos ha inculcado.- Huida o lucha – respuesta que los animales en general tienen esta naturaleza instintiva para la supervivencia.
Inteligencia Emocional- La capacidad de motivarse y persistir ante las frustraciones, de controlar los impulsos y retrasar la gratificación, de regular los estados de ánimo y evitar que la angustia anegue la capacidad de pensar, de empatizar y de tener esperanza.
Gestionar las emociones- En el libro de Goleman (Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ) se señala que a menudo tenemos muy poco o ningún control sobre cuándo se produce una emoción y sobre cuál será ésta, pero sí podemos tener control sobre cuánto durará una emoción.
El optimismo es un gran motivador y, al igual que la esperanza, proporciona a una persona expectativas de que las cosas saldrán mejor o bien, cuando se enfrenta a la publicidad.
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Con este programa, aprenderá el sutil arte de leer las expresiones faciales y comprenderá cómo nuestras emociones se transmiten de una persona a otra casi como un resfriado común. Aprenda cómo las sustancias químicas del cerebro que “nos hacen sentir bien” le ayudan a sintonizar con los demás y a fomentar la compenetración.
Una escena clave (y muy divertida) de la película muestra cómo las emociones juegan bajo la superficie cuando los actores revelan sus verdaderos sentimientos directamente a la cámara mientras actúan como si no pasara nada con los otros personajes de la escena. En otra escena, vemos cómo un vendedor puede perder a una clienta potencial por malinterpretar sus expresiones faciales.