Relacion entre inteligencia emocional y habilidades sociales

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Para una visión general sobre la Inteligencia Emocional y una revisión de las habilidades de autodominio, véase mi primer post sobre el tema. Aquí revisaremos las Habilidades Sociales de la Inteligencia Emocional. Es decir, las competencias emocionales para manejar las relaciones.

La empatía es la conciencia de los sentimientos y necesidades de los demás. Dicho de otro modo, es nuestro radar social. Sin duda, el requisito previo para la empatía es el conocimiento de uno mismo. De hecho, antes de identificar y comprender los sentimientos de los demás, tenemos que identificar y comprender los sentimientos en general, empezando por los nuestros.

La empatía es una respuesta automática a nuestro entorno. De hecho, tendemos a imitar inconscientemente los sentimientos de los demás. Esto proviene de las partes más primitivas del cerebro y el objetivo es reforzar la supervivencia. Por ejemplo, cuando la gente que nos rodea siente miedo, nosotros también lo sentiremos, así que estaremos preparados para gestionar la amenaza aunque aún no la hayamos visto.

El oyente, especialmente si es muy sensible, debe protegerse. Por ejemplo, podemos sentir angustia por empatía cuando alguien que nos importa está sufriendo mucho y, como consecuencia, nos sentimos profundamente alterados. Por lo tanto, necesitamos autorregularnos para calmar nuestra propia angustia por empatía.

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Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

Las habilidades de inteligencia emocional son capacidades que le permiten comprender y gestionar sus emociones. Estas habilidades están vinculadas a una serie de beneficios que incluyen el rendimiento académico, la capacidad de tomar decisiones y el éxito general en la vida. Algunos expertos han sugerido que la inteligencia emocional, o Inteligencia Emocional, podría ser incluso más importante que el Coeficiente Intelectual.

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, gestionar y comprender las emociones. Esto incluye la capacidad de reconocer, interpretar y regular las emociones propias y ajenas.

¿Qué se necesita para ser emocionalmente inteligente? Según el psicólogo Daniel Goleman, que popularizó y escribió extensamente sobre el concepto, hay cinco componentes de la inteligencia emocional.

Relación entre inteligencia emocional e inteligencia social

Este estudio se centró en el desarrollo del reconocimiento de emociones de los adolescentes mediante el uso de un entrenamiento en microexpresiones. Los resultados mostraron que el nuevo entrenamiento en microexpresiones desarrollado para adolescentes afectó significativamente a la capacidad de los adolescentes para detectar microexpresiones, sin embargo, no modificó su inteligencia emocional general ni sus habilidades sociales. También se observó que las chicas tenían una mayor capacidad para detectar microexpresiones, antes y después del entrenamiento. El reconocimiento de emociones es un elemento esencial de la inteligencia emocional, por lo tanto, el presente estudio hace una contribución importante al desarrollar, y mostrar la eficacia de un nuevo entrenamiento de microexpresiones diseñado para adolescentes.

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Ensari, P. (2017) Cómo mejorar la inteligencia emocional y las habilidades sociales entre los adolescentes: El Desarrollo y Prueba de un Nuevo Entrenamiento de Microexpresiones. Journal of Behavioral and Brain Science, 7, 211-225. doi: 10.4236/jbbs.2017.75016.

Las personas sienten fascinación por explorar las emociones de los demás, pero las verdaderas emociones suelen ocultársenos. Por desgracia, no podemos leer la mente de los demás y nunca sabremos realmente lo que sienten. En su lugar, nos basamos en nuestras impresiones y percepciones sociales, uniéndolas lo mejor que podemos, con la esperanza de que nos lleven a conclusiones razonablemente precisas sobre los demás. Sin embargo, gracias a los avances de la psicología moderna, podemos entrenar a las personas para que reconozcan mejor las emociones. Entrenar a los adolescentes en el reconocimiento de las microexpresiones emocionales puede tener resultados importantes, como la mejora de la inteligencia emocional, las habilidades sociales y la comunicación.

Importancia de las habilidades sociales en la inteligencia emocional

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos colegiados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

  Opinion sobre inteligencia emocional

Las habilidades de inteligencia emocional son capacidades que le permiten comprender y gestionar sus emociones. Estas habilidades están vinculadas a una serie de beneficios que incluyen el rendimiento académico, la capacidad de tomar decisiones y el éxito general en la vida. Algunos expertos han sugerido que la inteligencia emocional, o Inteligencia Emocional, podría ser incluso más importante que el Coeficiente Intelectual.

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, gestionar y comprender las emociones. Esto incluye la capacidad de reconocer, interpretar y regular las emociones propias y ajenas.

¿Qué se necesita para ser emocionalmente inteligente? Según el psicólogo Daniel Goleman, que popularizó y escribió extensamente sobre el concepto, hay cinco componentes de la inteligencia emocional.

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