Falta de inteligencia emocional
Las habilidades técnicas que te ayudaron a conseguir tu primer ascenso puede que no te garanticen el siguiente. Si aspira a ocupar un puesto de liderazgo, hay un elemento emocional que debe tener en cuenta. Es lo que le ayuda a entrenar con éxito a equipos, gestionar el estrés, ofrecer retroalimentación y colaborar con los demás.
La inteligencia emocional se define como la capacidad de comprender y gestionar tus propias emociones, así como de reconocer e influir en las emociones de quienes te rodean. El término fue acuñado por primera vez en 1990 por los investigadores John Mayer y Peter Salovey, pero más tarde lo popularizó el psicólogo Daniel Goleman.
Hace más de una década, Goleman destacó la importancia de la inteligencia emocional en el liderazgo, declarando a la Harvard Business Review: “Los líderes más eficaces se parecen todos en un aspecto crucial: Todos tienen un alto grado de lo que se ha dado en llamar inteligencia emocional. No es que el coeficiente intelectual y las habilidades técnicas sean irrelevantes. Importan, pero… son los requisitos de entrada para los puestos ejecutivos”.
Inteligencia emocional frente a coeficiente intelectual
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¿Conoce a alguien que parece no poder controlar nunca sus emociones o comprender los sentimientos de los demás? Tal vez haga o diga constantemente cosas equivocadas en el momento equivocado. O tal vez siempre está juzgando a los demás, pero le cuesta aceptar las críticas. Si esto describe a alguien que conoce, es muy probable que esa persona tenga una inteligencia emocional baja.
La inteligencia emocional (a veces denominada “cociente emocional” o “CE”) es esencial para prácticamente todos los aspectos de la vida. De hecho, muchos expertos creen que la Inteligencia Emocional puede ser más importante que el Coeficiente Intelectual a la hora de determinar el éxito en la vida. Por ello, tener un cociente emocional bajo puede afectar negativamente no sólo a las relaciones interpersonales, sino también a la salud mental y física.
Alexitimia
Saltar al formulario de búsquedaSaltar al contenido principalSaltar al menú de la cuentaTítulo: Regulación de las emociones Sinónimos: control emocional; autorregulación relacionada con las emociones; regulación del estrés; regulación del estado de ánimo; regulación del afecto; inteligencia emocional Definición: La regulación de las emociones se refiere a los procesos conscientes o inconscientes de monitorización, evaluación, modulación y gestión de las em@inproceedings{2018TitleER,
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Inteligencia cognitiva
La alexitimia se refiere a un estado en el que una persona no puede comprender o describir sus sentimientos, y significa literalmente “sin palabras para las emociones”. ¿Existe algún término (psicológico, médico o de otro tipo) para referirse a alguien que es excesivamente consciente de sus emociones y las articula?
Alexitimia de las palabras griegas “λέξις” (lexis) y “θυμός” (thumos) (literalmente “falta de palabras para las emociones”) es un término acuñado por Peter Sifneos en 1973[29][30] para describir a las personas que parecían tener deficiencias para comprender, procesar o describir sus emociones. Considerado como un espectro entre la IE alta y baja, el constructo alexitimia está fuertemente relacionado de forma inversa con la IE, representando su rango inferior.
En mi opinión, #1 “¿Qué es lo contrario de “alexitimia”?” y #2 “¿Existe un término (psicológico, médico o de otro tipo) para referirse a alguien que es excesivamente consciente de sus emociones y las expresa?” son dos preguntas diferentes, ya que la respuesta a la segunda tendría presumiblemente un color normativo que la alexitimia no tiene por qué tener si se utiliza simplemente como descripción.