Resumen del capítulo sobre inteligencia emocional
Nos enseñan a valorar la inteligencia y la capacidad académica, pero la potencia mental bruta no siempre se traduce en éxito en el trabajo o en una vida de satisfacción. Igual de importantes son las habilidades que conforman la “inteligencia emocional”, afirma Daniel Goleman, cuyo libro superventas popularizó el concepto. Aquí elige cinco libros sobre inteligencia emocional que exploran sus aplicaciones prácticas.
En mi opinión, la inteligencia emocional consta de cuatro componentes principales. Uno es la autoconciencia: saber lo que sientes y por qué lo sientes, cómo afecta a lo que haces, a lo que piensas. El segundo: la autogestión. No sólo saber lo que sientes, sino manejar tus emociones destructivas para que sean menos perturbadoras. Tal vez reunir emociones positivas, una perspectiva positiva, para que puedas trabajar en pos de tus objetivos. Tercero: empatía, saber lo que piensan los demás. O mejor dicho, lo que sienten los demás. No nos lo dicen con palabras, sino con su tono de voz, sus gestos, etcétera. Y el cuarto componente es juntar todo eso para gestionar relaciones eficaces, es decir, manejar bien tus relaciones.
Inteligencia emocional goodreads
Nos enseñan a valorar la inteligencia y la capacidad académica, pero la potencia mental bruta no siempre se traduce en éxito en el trabajo o en una vida de satisfacción. Igual de importantes son las habilidades que conforman la “inteligencia emocional”, afirma Daniel Goleman, cuyo libro superventas popularizó el concepto. Aquí elige cinco libros sobre inteligencia emocional que exploran sus aplicaciones prácticas.
En mi opinión, la inteligencia emocional consta de cuatro componentes principales. Uno es la autoconciencia: saber lo que sientes y por qué lo sientes, cómo afecta a lo que haces, a lo que piensas. El segundo: la autogestión. No sólo saber lo que sientes, sino manejar tus emociones destructivas para que sean menos perturbadoras. Tal vez reunir emociones positivas, una perspectiva positiva, para que puedas trabajar en pos de tus objetivos. Tercero: empatía, saber lo que piensan los demás. O mejor dicho, lo que sienten los demás. No nos lo dicen con palabras, sino con su tono de voz, sus gestos, etcétera. Y el cuarto componente es juntar todo eso para gestionar relaciones eficaces, es decir, manejar bien tus relaciones.
Libros para el control emocional
Las múltiples aplicaciones de la Inteligencia Emocional abarcan desde situaciones organizativas hasta la vida en el hogar, la crianza de los hijos, las relaciones románticas y mucho más. Quizá esté buscando consejos prácticos para el desarrollo personal de la IE, o quizá quiera comprender mejor cómo ha crecido este concepto.
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios de base científica no sólo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le proporcionarán las herramientas necesarias para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, alumnos o empleados.
Sin más preámbulos, estas secciones contienen lo que nosotros (y los lectores) creemos que son algunos de los mejores libros sobre Inteligencia Emocional. Algunos sirven como brillantes introducciones para los recién llegados al campo de la psicología positiva, y otros son títulos establecidos que consideramos “lecturas obligadas”.
Hemos intentado cubrir algunos de cada uno de ellos en este artículo, aunque la lista no es en absoluto exhaustiva. Si has leído algún libro brillante que te haya resultado especialmente revelador o útil, no dudes en compartir tus sugerencias en los comentarios al final.
Hbr inteligencia emocional
He probado libros muy recomendables, porque necesitaba hacer algo con respecto a momentos muy duros de mi vida… el suicidio de una hija, un divorcio, una mudanza… parecía que las cosas se acumulaban y el parloteo no podía parar. Soy cristiana, pero no estaba alcanzando el nivel de oración y paz mental que necesitaba. Escuché Unteathered Sould, luego un libro básico de Cómo Meditar, y luego este maravilloso audiolibro. De hecho, lo escuché DOS veces. Ahora medito todos los días, y después de haber despejado mi mente puedo orar con un láser enfocado para aquellos que lo necesitan. pruébalo, no importa la fe que tengas o si no tienes fe.
Sufro de insomnio crónico durante años, he escuchado varios audiolibros de hipnosis y nada ha funcionado, ahora este es el único con el que mi mente no puede luchar, me siento como si flotara en el agua, todo mi cuerpo está relajado y simplemente me lleva lejos… gracias Brian, literalmente me has salvado la vida, no puedo agradecértelo lo suficiente. 100% la música, tu voz, tu tono y el momento son perfectos. Esto es tan poderoso. Lo probé cuando estaba meditando en el parque. Es sólo 5 minutos de distancia, pero yo estaba tan aturdido caminar a casa y mi amigo pensó que había estado bebiendo alcohol lol. Así que ten cuidado.