Puntuación Ec
Las múltiples aplicaciones de la Inteligencia Emocional abarcan desde situaciones organizativas hasta la vida en el hogar, la crianza de los hijos, las relaciones románticas y mucho más. Quizá esté buscando consejos prácticos para el desarrollo personal de la IE, o quizá quiera comprender mejor cómo ha crecido este concepto.
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios de base científica no sólo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le proporcionarán las herramientas necesarias para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, alumnos o empleados.
Sin más preámbulos, estas secciones contienen lo que nosotros (y los lectores) creemos que son algunos de los mejores libros sobre Inteligencia Emocional. Algunos sirven como brillantes introducciones para los recién llegados al campo de la psicología positiva, y otros son títulos establecidos que consideramos “lecturas obligadas”.
Hemos intentado cubrir algunos de cada uno de ellos en este artículo, aunque la lista no es en absoluto exhaustiva. Si has leído algún libro brillante que te haya resultado especialmente revelador o útil, no dudes en compartir tus sugerencias en los comentarios al final.
Cómo desarrollar la inteligencia emocional
Los retos de los últimos años han impulsado a muchos líderes a echar un nuevo vistazo a sus habilidades de inteligencia emocional (IE). Es un área en la que merece la pena centrarse, sobre todo para quienes quieren avanzar en su carrera ofreciendo cualidades que van más allá de las habilidades técnicas.
El libro al que se atribuye el mérito de haber llevado los conceptos de inteligencia emocional a las masas sigue siendo una gran primera lectura para cualquier persona interesada en este ámbito. Goleman hace un gran trabajo proporcionando algunos ejemplos interesantes de cómo la Inteligencia Emocional puede aplicarse en una variedad de entornos. No es exactamente un libro de referencia, pero proporciona algunos puntos de partida para una exploración más profunda.
Todos los asistentes a mis talleres de certificación EQ-I y EQ360 reciben una copia de este libro, y por una buena razón: está directamente relacionado con el modelo EQ-I 2.0 de inteligencia emocional, lo que lo convierte en el compañero perfecto para cualquier persona que utilice o realice el EQ-i o el EQ360. Es un gran recurso de referencia para coaches, consultores y líderes por igual.
Puede que el peculiar estilo de Cornwall no atraiga a todos los lectores, pero yo aprecio su enfoque un tanto directo. El libro contiene un gran número de estrategias, cada una de las cuales explora un elemento del funcionamiento emocional. Se incluyen ejemplos de conversaciones entre el terapeuta y el cliente como forma de profundizar en los temas, proporcionando cierta realidad en torno a los ejemplos y fundamentando las estrategias.
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Aprovecha esta oferta limitada: ¡diez best sellers recomendados por psicólogos con un descuento exclusivo! Seleccionados por psicólogos infantiles y expertos en salud mental, estos libros se eligieron específicamente para ayudar a las mentes jóvenes a lidiar con el estrés y la ansiedad, mitigar las rabietas y practicar la compasión. Es un regalo que resultará muy valioso a medida que su hijo desarrolle habilidades para gestionar sus emociones.
Hazte con seis de los diez libros infantiles recomendados por psicólogos. Obtendrás la serie completa “Ahora mismo” junto con otros 3 libros de crecimiento emocional. Incluye:Ahora mismo, estoy bienPuedo gritar más altoCerdo Zen: todo lo que se necesitaAhora mismo, soy valienteLas palabras secretasAhora mismo, soy amable
Libros para el control emocional
Gestionar las emociones (autorregulación) no sólo significa controlarlas; también significa acceder a ellas cuando es necesario. Por ejemplo, una persona que puede expresar abiertamente su enfado de forma sana es menos propensa a embotellar sus sentimientos hasta que explotan de forma poco saludable.
Muchas personas aprenden sobre inteligencia emocional con la ayuda de guías para ser más felices, mejores líderes, tener mejores conexiones, mejores relaciones, etc. Si buscas un libro que te ayude a potenciar tu Inteligencia Emocional y promover el crecimiento personal, ¡estás en el lugar adecuado! (Para facilitar la lectura y la compra, incluimos enlaces a amazon.com).
Estos 17 mejores libros de la lista de inteligencia emocional proporcionan guías generales sobre la inteligencia emocional. Estos son algunos de mis favoritos, y cada uno puede demostrar un componente diferente de la Inteligencia Emocional que se puede aplicar en la vida cotidiana. En estos libros, amplios estudios de neurociencia y psicología conductual ofrecen a los lectores una visión de las dos mentes: El cerebro racional y el cerebro emocional, que trabajan conjuntamente para decidir nuestra realidad. Explora cómo la inteligencia emocional puede ser una gran parte del éxito y cómo la falta de ella puede dejarnos en una desventaja considerable.