Ejercicios de inteligencia emocional
Las múltiples aplicaciones de la Inteligencia Emocional abarcan desde situaciones organizativas hasta la vida en el hogar, la crianza de los hijos, las relaciones románticas y mucho más. Tal vez esté buscando consejos prácticos para el desarrollo personal de la IE, o quizá quiera comprender mejor cómo ha crecido este concepto.
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios de base científica no sólo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le proporcionarán las herramientas necesarias para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, alumnos o empleados.
Sin más preámbulos, estas secciones contienen lo que nosotros (y los lectores) creemos que son algunos de los mejores libros sobre Inteligencia Emocional. Algunos sirven como brillantes introducciones para los recién llegados al campo de la psicología positiva, y otros son títulos establecidos que consideramos “lecturas obligadas”.
Hemos intentado cubrir algunos de cada uno de ellos en este artículo, aunque la lista no es en absoluto exhaustiva. Si has leído algún libro brillante que te haya resultado especialmente revelador o útil, no dudes en compartir tus sugerencias en los comentarios al final.
Libro de control emocional
“Vivimos en una sociedad adolescente, el País de Nunca Jamás, donde no crecer nunca parece más la norma que la excepción. No se debería permitir que niños pequeños con trajes caros y cuerpos de adultos dirigieran grandes corporaciones. Tampoco se les debería permitir dirigir gobiernos, ejércitos, religiones, pequeñas empresas y organizaciones benéficas y, por si fuera poco, también son maridos y padres bastante malos. La humanidad se ha convertido en Pankind y, mientras abundan los “niños perdidos”, también aumenta alarmantemente el número de “niñas perdidas”.
“Una de las maneras más fáciles de descubrir si alguien es compatible contigo es medir su inteligencia emocional. ¿Es una persona amable y sensible? ¿Serán respetuosos con tus sensibilidades? ¿O es una persona emocionalmente atrofiada? Recuerda que tendemos a atraer a los narcisistas que carecen de empatía”.
Los mejores libros de psicología
Los retos de los últimos años han impulsado a muchos líderes a echar un nuevo vistazo a sus habilidades de inteligencia emocional (IE). Es un área en la que merece la pena centrarse, especialmente para aquellos que quieren avanzar en su carrera ofreciendo cualidades que van más allá de las habilidades técnicas.
El libro al que se atribuye el mérito de haber llevado los conceptos de inteligencia emocional a las masas sigue siendo una gran primera lectura para cualquier persona interesada en este ámbito. Goleman hace un gran trabajo proporcionando algunos ejemplos interesantes de cómo la Inteligencia Emocional puede aplicarse en una variedad de entornos. No es exactamente un libro de referencia, pero proporciona algunos puntos de partida para una exploración más profunda.
Todos los asistentes a mis talleres de certificación EQ-I y EQ360 reciben una copia de este libro, y por una buena razón: está directamente relacionado con el modelo EQ-I 2.0 de inteligencia emocional, lo que lo convierte en el compañero perfecto para cualquier persona que utilice o realice el EQ-i o el EQ360. Es un gran recurso de referencia para coaches, consultores y líderes por igual.
Puede que el peculiar estilo de Cornwall no atraiga a todos los lectores, pero yo aprecio su enfoque un tanto directo. El libro contiene un gran número de estrategias, cada una de las cuales explora un elemento del funcionamiento emocional. Se incluyen ejemplos de conversaciones entre el terapeuta y el cliente como forma de profundizar en los temas, proporcionando cierta realidad en torno a los ejemplos y fundamentando las estrategias.
Libros sobre inteligencia emocional
Los retos de los últimos años han impulsado a muchos líderes a echar un nuevo vistazo a sus habilidades de inteligencia emocional (IE). Es un área en la que merece la pena centrarse, especialmente para aquellos que quieren avanzar en su carrera ofreciendo cualidades que van más allá de las habilidades técnicas.
El libro al que se atribuye el mérito de haber llevado los conceptos de inteligencia emocional a las masas sigue siendo una gran primera lectura para cualquier persona interesada en este ámbito. Goleman hace un gran trabajo proporcionando algunos ejemplos interesantes de cómo la Inteligencia Emocional puede aplicarse en una variedad de entornos. No es exactamente un libro de referencia, pero proporciona algunos puntos de partida para una exploración más profunda.
Todos los asistentes a mis talleres de certificación EQ-I y EQ360 reciben una copia de este libro, y por una buena razón: está directamente relacionado con el modelo EQ-I 2.0 de inteligencia emocional, lo que lo convierte en el compañero perfecto para cualquier persona que utilice o realice el EQ-i o el EQ360. Es un gran recurso de referencia para coaches, consultores y líderes por igual.
Puede que el peculiar estilo de Cornwall no atraiga a todos los lectores, pero yo aprecio su enfoque un tanto directo. El libro contiene un gran número de estrategias, cada una de las cuales explora un elemento del funcionamiento emocional. Se incluyen ejemplos de conversaciones entre el terapeuta y el cliente como forma de profundizar en los temas, proporcionando cierta realidad en torno a los ejemplos y fundamentando las estrategias.