Inteligencia emocional conclusión pdf
La inteligencia emocional (IE) es la coyuntura en la que confluyen la cognición y la emoción, y facilita nuestra capacidad de resistencia, motivación, empatía, razonamiento, gestión del estrés, comunicación y nuestra habilidad para leer y navegar por una plétora de situaciones y conflictos sociales. La IE es importante y, si se cultiva, ofrece la oportunidad de tener una vida más plena y feliz.
Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios de base científica no sólo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le proporcionarán las herramientas necesarias para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, alumnos o empleados.
El término “inteligencia emocional”, acuñado por primera vez por los psicólogos Mayer y Salovey (1990), hace referencia a la capacidad de una persona para percibir, procesar y regular la información emocional de forma precisa y eficaz, tanto en uno mismo como en los demás, y utilizar esta información para guiar su pensamiento y sus acciones e influir en los de los demás.
Importancia de la inteligencia emocional en la comunicación
La inteligencia emocional está aún en pañales, pero su importancia en todos los ámbitos de la vida es innegable. Mientras seguimos explorando esta valiosa área de la ciencia, buscando respuestas a las preguntas que nos planteamos, podemos formar parte de una nueva ola de investigación pionera sobre inteligencia emocional dentro de las humanidades.
Antonietti, J. P., Fiori, M., Hansenne, M., Luminet, O., Mikolajczak, M., Rossier, J. (2014). Para qué sirve el test de inteligencia emocional Ability? Una evaluación utilizando la teoría de respuesta al ítem. PLO ONE, 9 (6).
Freudenthaler, H. H., Neubauer, A. C., Haller, U. (2008). Emotional intelligence: Efectos de la instrucción y diferencias de sexo en las capacidades de gestión emocional. Journal of Individual Differences, 29, 105-115.
Hodson, G., Book, A., Visser, B. A., Volk, A. A., Ashton, M. C., & Lee, K. (2018). Es el factor común de la Tríada Oscura distinto de la baja Honestidad-Humildad? Journal of Research in Personality, 73, 123-129. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2017.11.012
Hofstee, W. K. B. (2001). Personalidad e inteligencia: ¿Se mezclan? En Collis, J. M., Messick, S. (Eds.), Intelligence and personality: Bridging the gap in theory and measurement (pp. 43 – 60 ). Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
La inteligencia emocional en la psicología positiva
Aunque el autor inició su investigación con la búsqueda de universales, no lo ha conseguido: sencillamente, no está en la naturaleza de la emoción. Y cuanto más se busquen los universales, menos se entenderá la emoción.
También es difícil definir las emociones que son “normales” o “socialmente aceptables”, lo que en sí mismo es una redundancia, ya que lo que es “normal” se determina en un contexto social. Lo que es aceptable en una cultura o grupo no lo es en otra. Para ser aceptado como normal, o para evitar ser rechazado como anormal, se requiere una paciente observación para aprender las normas de un grupo y adaptar el propio comportamiento en consecuencia.
Y es en gran parte debido a esta normalización del grupo y a la adaptación del comportamiento individual por lo que la emoción es un fenómeno social más que individual. Rara vez expresamos lo que sentimos de verdad sin tener en cuenta si es aceptable en un entorno grupal, y aquellos que expresan sus emociones genuinas en todo momento pueden tener dificultades para integrarse en cualquier sociedad.
Importancia de la inteligencia emocional en la vida personal
Versión para imprimirDescripción general de la inteligencia emocionalLa inteligencia emocional (IE) es un tipo diferente de inteligencia. Se trata de ser “inteligente de corazón”, no sólo “inteligente de libro”. Las pruebas demuestran que la inteligencia emocional es tan importante como la capacidad intelectual, si no más, cuando se trata de la felicidad y el éxito en la vida. La inteligencia emocional le ayuda a establecer relaciones sólidas, a tener éxito en el trabajo y a alcanzar sus objetivos. Es la capacidad de identificar, utilizar, comprender y gestionar tus emociones de forma positiva y constructiva. Se trata de reconocer tu propio estado emocional y los estados emocionales de los demás. La inteligencia emocional también consiste en relacionarse con los demás de forma que atraiga a la gente hacia uno.
Conciencia social – La capacidad de comprender las emociones, necesidades y preocupaciones de otras personas, captar señales emocionales, sentirse cómodo socialmente y reconocer la dinámica de poder en un grupo u organización.
Cualquiera puede aprender las cinco habilidades de la inteligencia emocional en cualquier momento. Pero hay una diferencia entre aprender sobre inteligencia emocional y aplicar ese conocimiento a tu vida. El hecho de que sepa que debe hacer algo no significa que lo vaya a hacer, especialmente cuando se siente estresado. Esto es especialmente cierto cuando se trata de las habilidades de la inteligencia emocional.