17 ejercicios de inteligencia emocional (pdf)
Esta sección de la Guía de Actividades para el Despliegue Juvenil está diseñada para ofrecerte recursos adicionales apropiados para la edad que son útiles para enseñar a tu hijo sobre las emociones. Las habilidades emocionales y sociales que se presentan fueron escritas con el fin de ayudarte a hacer crecer a tu hijo.
Las secciones incluyen Habilidades Intrapersonales, Habilidades Interpersonales, Adaptabilidad, Gestión del Estrés y Estado de Ánimo General. Cada sección se divide a su vez en subhabilidades que abordan aspectos como la resolución de problemas, la felicidad, la flexibilidad y otras competencias emocionales y sociales fundamentales.
¿Qué actividad favorece el desarrollo emocional?
El juego es importante para todas las áreas del desarrollo del niño en edad preescolar, incluido el desarrollo emocional. A través del juego, los preescolares pueden practicar la gestión de emociones fuertes como la excitación, la ira y la frustración. Algunas ideas para desarrollar las emociones de los niños en edad preescolar son el juego con arena, los disfraces, la música, el dibujo, la lectura y el juego al aire libre.
¿Qué es la actividad de inteligencia emocional?
Como su nombre indica, las actividades y ejercicios de inteligencia emocional son intentos de construir, desarrollar y mantener la propia inteligencia emocional, a menudo denominada IE o EQ por Emotional Quotient (cociente emocional). Muchas personas están interesadas en mejorar su IE por diversas razones.
¿Qué actividades fomentan el bienestar emocional de los niños?
El juego de simulación y la representación de cuentos ayudan a los niños a expresar emociones, aprenden autocontrol, relajación e imaginación, todo a la vez. Haga que su hijo represente un espectáculo de marionetas con sus juguetes o con dibujos recortados. El juego de marionetas es una forma estupenda de adentrarse en la imaginación del niño y conocer cómo se siente.
Fichas de inteligencia emocional para jóvenes
Los niños suelen desarrollar la inteligencia emocional a través de sus interacciones cotidianas. Desde el patio del colegio, pasando por los vestuarios, las aulas y los campos, hasta las casas, los parques y las tiendas.
Lo que hay que destacar es que esto no significa que nosotros, los adultos, debamos ser perfectos antes de poder compartir. De hecho, ser imperfecto y demostrar tu propia experiencia de “aprendizaje en el trabajo” es clave para enseñar una mentalidad de crecimiento y compasión.
En Bettering Youth, creemos que enseñar inteligencia emocional a los niños es tan importante como enseñarles matemáticas o inglés. Nuestra enseñanza académica siempre incorpora el coaching de bienestar emocional. Nuestra filosofía se basa tanto en la evidencia científica como en la experiencia personal en el aula. Pero no se fíe sólo de nuestra palabra:
El coaching de bienestar emocional realizado por tutores certificados de Bettering Youth ayuda a los estudiantes a desarrollar un sentido más fuerte de la inteligencia emocional para que puedan abordar mejor los problemas difíciles y desafiantes (más allá del aula).
Actividades de inteligencia emocional para estudiantes
Tanto si eres padre como si trabajas directamente con adolescentes, aquí puedes leer sobre algunas habilidades sociales/emocionales concretas y actividades útiles que pueden ayudar a los adolescentes a practicarlas. Trataremos información básica sobre la capacidad de escucha, la asertividad, la conciencia emocional y la comunicación no verbal.
Tanto si las llamamos habilidades sociales/emocionales, inteligencia social/emocional o mentalidad de crecimiento, existe un consenso entre investigadores y profesionales en que necesitamos ciertas habilidades para alcanzar nuestro máximo potencial en la escuela, en nuestras carreras profesionales y en nuestras vidas privadas. Estas habilidades nos ayudan a reconocer y gestionar nuestras emociones, a hacer frente a los obstáculos y a los retos de la vida, y a mejorar las habilidades de comunicación y las buenas relaciones interpersonales (incluida la empatía).
Además de reconocer la importancia de habilidades socioemocionales como la perseverancia, la sociabilidad y la autoestima, el informe analiza cómo los responsables políticos, las escuelas y las familias facilitan el desarrollo de habilidades socioemocionales mediante programas de intervención, enseñanza y prácticas de crianza.
Actividades de inteligencia emocional para niños
A continuación, analizaremos las fascinantes investigaciones sobre la Inteligencia Emocional para adolescentes y estudiantes, por qué es importante y cómo desarrollarla. A continuación, profundizaremos en las distintas formas en que los profesores y los adolescentes pueden aplicar estos conocimientos en la práctica.
En este sentido, vamos a esbozar algunos planes de lecciones y hemos reunido algunos Powerpoints que esperamos que faciliten la enseñanza de la IE. Porque sí, la Inteligencia Emocional puede enseñarse y aprenderse al 100%.
Antes de que sigas leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios de base científica no sólo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.
En pocas palabras: sí. Al igual que es importante para los adultos, los conceptos de funcionamiento social y emocional desempeñan un papel clave en adolescentes y jóvenes. La inteligencia emocional en los adolescentes abarca su capacidad para utilizar las emociones de manera eficaz y productiva de forma adaptativa (Sekhri, 2017).