Libros sobre inteligencia emocional para adolescentes

Cómo mejorar la capacidad de nuestra inteligencia emocional

Te guiaremos a través de algunas intros ligeras y te daremos espacio para conectar sobre experiencias profesionales compartidas. También aprenderás a utilizar tu programa Ellevate para avanzar continuamente hacia el éxito en el trabajo.

A Caroline Dowd-Higgins le apasiona descubrir el arte de lo posible en su trabajo con personas y organizaciones como coach y consultora ejecutiva y profesional. Su estilo atractivo e inspirador ayuda a las personas y a las organizaciones a afrontar el cambio, superar los retos y potenciar los puntos fuertes para que puedan prosperar. Ha desempeñado funciones de liderazgo ejecutivo en organizaciones, por lo que conoce de primera mano los retos y las oportunidades de un mercado profesional competitivo. Proporciona herramientas y recursos para ayudar a desarrollar… Seguir leyendo

Esto es tan conmovedor y es absolutamente cierto que los líderes exitosos necesitan tener todas estas cosas. Podría ser una de las razones por las que se escriben artículos sobre que las mujeres son mejores líderes que los hombres… 😉 No es una regla rígida, pero las mujeres tienden a tener empatía, a preocuparse por los demás, a ver el panorama general, cualidades que podrían escapar a un hombre a menos que se esfuerce por conseguirlo. Ahora que soy líder en mi empresa, soy mucho más consciente de las áreas que necesito mejorar en mi liderazgo, incluida la inteligencia emocional. Algunas cosas que originalmente pensé que me saldrían más naturalmente, estoy teniendo que ser más intencional para hacerlas. Gracias por el artículo.

Cultivar la inteligencia emocional de nuestros hijos / Entrevista con

Las emociones de los adolescentes pueden ser muy intensas. Su cuerpo y sus hormonas están experimentando grandes cambios, que a menudo van acompañados de grandes sentimientos. Si su hijo puede utilizar la inteligencia emocional para reconocer y controlar sus emociones, estará mejor preparado para afrontar el periodo algo tumultuoso de la adolescencia.

Pero, ¿cómo saber si su hijo ya es emocionalmente inteligente? ¿O qué debería mejorar? Si necesita refrescar sus conocimientos sobre la inteligencia emocional, sus múltiples beneficios y cómo reconocer si su hijo adolescente ya muestra signos de inteligencia emocional, puede leer nuestro artículo ¿Por qué es importante la inteligencia emocional para los estudiantes?

Aquí compartiremos nuestros mejores consejos para enseñar inteligencia emocional a los adolescentes. Para ello, deberás analizar detenidamente tu propia inteligencia emocional, y esperamos que a lo largo del proceso descubras algunas cosas nuevas sobre ti mismo.

El primer paso para cultivar la inteligencia emocional en los adolescentes es sentirse cómodo hablando abiertamente de las emociones. Frases anticuadas como “los chicos no lloran”, por ejemplo, ahogan la inteligencia emocional y el crecimiento, y promueven la masculinidad tóxica. Así que, si en tu casa se tiende a esconder las emociones debajo de la alfombra, es hora de tomar medidas para que todo salga a la luz.

Las 11 mejores recomendaciones de libros para superar una RUPTURA

El autoconocimiento consiste en reconocer y comprender tus emociones (qué sientes y por qué) y apreciar cómo afectan a los que te rodean. Es la base de una buena intuición y de la toma de decisiones, ya que te ayuda a tomar instintivamente las decisiones correctas en todos los aspectos de la vida. La autoconciencia también consiste en conocer tus puntos fuertes y débiles y lo que es importante para ti: tus valores o brújula moral.

Una vez que dominas la conciencia emocional, el siguiente paso es gestionar eficazmente esas emociones, sobre todo las negativas. Trata siempre a los demás con respeto e intenta mantener el control. Si tienes tendencia a los arrebatos emocionales, practica la calma: da un paso atrás y respira hondo. También es importante que te mantengas fiel a tus valores y te responsabilices personalmente de cualquier error.

El tercer elemento “personal”, la motivación, tiene que ver con tu afán de superación y tus logros: ponte el listón muy alto y trabaja con constancia para alcanzar tus objetivos. Toma la iniciativa: prepárate para aprovechar las oportunidades que se te presenten y practica la asertividad. La motivación también tiene que ver con el optimismo y la resiliencia, y con encontrar lo positivo en una situación, incluso -o especialmente- en las que no han ido bien.

Jennifer Miller: Padres seguros, hijos seguros

La Clave involucra a los adolescentes mediante la autoindagación y el autoconocimiento para que se comprendan mejor a sí mismos, sus pensamientos, acciones y reacciones, devolviéndoles el sentido del autocontrol. Ofrece orientación y estrategias prácticas, poniendo en perspectiva cuestiones aparentemente complejas a través del aprendizaje, la puesta en común, la terapia de escritura, actividades y quince vídeos.

Con más de 20 temas, La Clave aborda cuestiones como la ansiedad y el estrés, los patrones de pensamiento negativos, la preparación de exámenes, la respiración controlada, la calma, la escuela, las amistades, cómo confiar en uno mismo, comunicarse eficazmente, comprender la rivalidad entre hermanos o el divorcio de los padres y mucho más.

La Clave ofrece una guía práctica paso a paso sobre cómo llevar una vida social y emocionalmente sana. En un mundo en el que la salud mental en la adolescencia va en aumento, este libro pretende dotar a los adolescentes de las habilidades que necesitan para prosperar en la escuela, en el hogar y en la vida.

Si eres un adolescente que intenta comprenderse a sí mismo, a sus amistades, manejar la presión, tener buenas relaciones familiares, hacer frente a la ansiedad y desenvolverse en la escuela y en la vida sin estrés, esto es para ti.