Hojas de trabajo de coaching sanitario
“Quería ser una persona más sana, pero no sabía por dónde empezar. Sabía que necesitaba motivación externa y responsabilidad para empezar a dar pasos hacia el cambio en mi vida. Mary me guió a través de la reconstrucción de una visión para mi salud personal y sacó una verdadera propiedad dentro de mí de lograr mis objetivos. Los conocimientos y el estímulo de Mary fueron cruciales para ayudarme a cultivar un equilibrio sostenible de alimentación sana, ejercicio y sueño. Mi tiempo con Mary ha sido el catalizador de una imagen más positiva de mí misma y una mejora general de mi calidad de vida, ¡y la recomendaría a cualquiera!”
“Decidí trabajar con Mary como mi entrenadora de salud porque estaba quemada por mis rutinas actuales y buscando una manera de gestionar eficazmente el estrés en mi vida. Mary sin duda me desafió a salir de mi zona de confort y efectivamente cambió mi comportamiento. Ella es un entrenador fuerte con mucho que ofrecer. Lo que más me gustó fue poder tener un diálogo abierto con una profesional imparcial sobre lo que estaba contribuyendo a mi situación actual. Luego me hizo preguntas para que pensara en lo que podía cambiar. Mi mayor éxito fue poder fijar objetivos y reflexionar periódicamente sobre mis progresos para ver cómo los pequeños cambios realizados durante un largo periodo (7 meses) tenían un efecto apreciable en mi vida. Ahora soy más consciente de cuáles son mis desencadenantes de estrés y tengo un plan de mitigación para mantener las cosas bajo control.”
Preguntas de la encuesta sobre coaching sanitario
El estilo de liderazgo coaching consiste en inspirar a su equipo, fomentar su confianza y enseñarles las habilidades que necesitan para desarrollarse y trabajar juntos con éxito, asegurándose de que se sientan apoyados por el líder coach a lo largo del proceso.
Depende de que el líder coach tenga buenas habilidades comunicativas y sociales -ya que el feedback constructivo es importante en este estilo de liderazgo-, pero el coach con más éxito también hará preguntas a sus empleados para fomentar la lluvia de ideas y la resolución de problemas.
Los métodos de coaching pueden ser una forma eficaz de abordar una cultura de trabajo que, en el mejor de los casos, parece improductiva y, en el peor, fracasada. Al centrarse en los objetivos, el desarrollo personal y de grupo y los resultados, los resultados suelen hablar por sí solos.
Los líderes del coaching utilizan uno o varios de los diferentes estilos de coaching reconocidos. Algunos incluso utilizan su propio enfoque o modelo. Pero los que tienen más éxito reconocen que adaptar su estilo a su equipo, empleado o cultura organizativa es la mejor manera de garantizar buenos resultados.
Guiones de coaching sanitario
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios para la consecución de objetivos. Estos ejercicios detallados y basados en la ciencia le ayudarán a usted o a sus clientes a crear objetivos factibles y a dominar técnicas para crear cambios de comportamiento duraderos.
Los coaches eficaces ayudan a sus clientes a maximizar su potencial personal y profesional. Y, sin embargo, los clientes no siempre están listos o dispuestos a hacer los cambios necesarios para mejorar su salud (Moore et al., 2016).
Moore et al. (2016) sugieren que los coaches de salud deben ir más allá de la mejora de la dieta y el ejercicio para abordar a la persona en su totalidad y evitar dar órdenes, ofrecer soluciones, avergonzar o discutir con sus clientes.
La creación conjunta de un plan de bienestar con el cliente es muy valiosa para proporcionar un mapa claro para el cambio relacionado con la salud y las sesiones de coaching. En lugar de que el coach le diga al cliente lo que tiene que hacer, el cliente debe asumir “la responsabilidad de su propia salud y bienestar” (Arloski, 2014, p. 155).
Los coaches y los clientes deben trabajar juntos para llegar a una visión de lo que es el bienestar para el cliente. El cliente crea una lista de cualidades que le gustaría tener en su “mejor vida posible”, como (modificado de Arloski, 2014):
Preguntas sobre coaching sanitario
El coaching sanitario es un enfoque que se utiliza en la gestión de enfermedades crónicas y la asistencia sanitaria en general. Consiste en trabajar en colaboración con los consumidores para guiarles, capacitarles y motivarles para que cambien su comportamiento.
El coaching sanitario utiliza los principios y prácticas del cambio de comportamiento sanitario para fomentar el establecimiento de objetivos, el aprendizaje activo y la autogestión. Difiere de los enfoques tradicionales, en los que el consumidor recibe información e instrucciones para hacer lo que el médico decide que es mejor.
El coaching sanitario puede impartirse cara a cara (individualmente o en grupo) o a distancia por teléfono, correo electrónico, plataformas en línea o aplicaciones móviles. Puede ofrecerse como parte de consultas rutinarias o como actividad independiente.
El coaching sanitario es una técnica eficaz para ayudar a las personas a autogestionar enfermedades crónicas, sobre todo en grupos vulnerables que tienen dificultades para acceder a los servicios, ya que puede prestarse a distancia.
Ayuda a la gente a pensar en lo que es importante para ellos, a identificar un resultado y a obtener el apoyo y la educación necesarios para lograrlo. Esto significa que se comprometen más con sus objetivos y tienen más probabilidades de conseguirlos. Cuanta más orientación sanitaria reciban, más probabilidades tendrán de lograr cambios positivos y duraderos en su salud.